El sexo y la tercera edad.

Según los científicos, las edades en las que se concentran más relaciones sexualesson entre los 16 y los 25 años. Y es que hoy en día, se les asigna a los ancianos el papel de niño grande, con funciones muy limitadas y hasta se piensa que sus funciones sexuales simplemente no deberían existir.

¡NO, NO Y NO!

Según un estudio llevado a cabo por la Universidad de Chicago, un 58% de los participantes más jóvenes (de 57 a 64 años), afirmó seguir realizando sexo oral, frente al 31% de los adultos con edades entre los 75 y lo 85 años. Al valorar la masturbación, se encontró un patrón similar; mayor frecuencia en función de una menor edad.

Algunos de los cambios respecto a la edad son;

En los hombres:

-Se necesita más tiempo para lograr la erección.

-Disminución del eyaculado tanto en volumen como en fuerza.

-Puede gozar perfectamente el coito sin llegar necesariamente al orgasmo.

En la mujer:

-La excitación es más lenta.

-Disminuye el número de coitos.

-Aumenta la masturbación.

“La vida empieza hoy” Es una película que aborda este tema

SINOPSIS
Un grupo de gente de la tercera edad acude a unas clases de sexo donde les recuerdan que su cuerpo todavía está vivo. Allí aprenden los unos de los otros, hablan de sus vivencias… Olga, la profesora, les ayuda a hacer frente a los problemas generados por la edad. Para eso tendrán que hacer deberes: aprender a mirarse al espejo, dedicar 20 minutos al placer… “Sexo es vida- les dice- porque el sexo tiene que ver con las sensaciones, y no dejamos de sentir nunca”.

¡YA SABES!

El aborto, ¿Qué es?

El aborto es la interrupción del embarazo antes de los 180 días de

gestación pudiendo ser espontáneo natural o provocado. También diferenciamos entre aborto legal e ilegal.

El aborto espontáneo (AE).

Se considera aborto espontáneo cuando el feto no tiene posibilidades de sobrevivir fuera del útero materno, es decir, antes de las 26 semanas. La mayoría de estos abortos se producen antes de las 12 semanas de embarazo y en muchos casos no requiere ningún tipo de intervención médica ni quirúrgica.

Datos epidemiológicos indican que el riesgo de un nuevo aborto después de un aborto espontáneo es del 24%, pero asciende a un 40% después de 4 abortos espontáneos consecutivos.

La causa que se propone para explicar este aborto espontáneo son las alteraciones de la arteria uterina.

También debemos saber que fumar, consumir alcohol y drogas y los traumas aumentan las posibilidades de aborto.

El aborto inducido.

Este aborto es provocado con el interés de interrumpir el embarazo. Según la Organización Mundial del Salud (OMS) el aborto: es el resultado de maniobras practicadas deliberadamente con ánimo de interrumpir el embarazo. Estas maniobras pueden ser realizadas por la propia embarazada o por otra persona encargada por esta.

Este aborto inducido ha provocado y provoca todavía en la actualidad una gran disputa, ¿Tienen las mujeres derecho a interrumpir el embarazo? ¿Es un crimen?, ¿Es una decisión personal?.

El aborto legal e ilegal.

Se considera aborto legal inducido, cuando es realizado bajo las leyes despenalizadoras del país donde se practica. En el caso de España se considera legal cuando es realizado con consentimiento de la mujer, en un Centro acreditado para ello y bajo uno de los tres supuestos despenalizadores de la ley, es decir, cuando hay peligro para la salud o vida de la embarazada, violación o malformaciones fetales.

Se considera ilegal cuando es realizado en contra de alguna de las leyes del país donde se practica. Cuando el aborto está prohibido por la ley, provoca en muchos de los casos de las mujeres busque otras alternativas sin saber en muchas ocasiones lo peligroso del asunto.

Es muy importante conocer también los efectos que puede producir el aborto, tanto las inmediatas al aborto como las que pueden acarrearse durante toda la vida y que incluso pueden provocar la muerte:

Complicaciones inmediatas:

-Infección.

-Intenso dolor.

-Esterilidad.

-Coma.

-Hemorragia.

-Embolia.

-Convulsiones.

-Lesión cervical.

-Estado de shock.

Otros de los efectos posteriores pueden ser:

-Cáncer de mama (el riesgo aumenta después de un aborto e incluso de incremente aún más con dos o más abortos).

-Cáncer de ovarios, hígado y cervical (cuello uterino).

-Perforación de útero.

-Desgarros cervicales (cuello de útero).

-Endometritis (es más probables en adolescentes).

Como conclusión final debemos plantearnos ante todo, que el aborto no es una situación fácil para nadie por lo que nunca debemos juzgar las actuaciones de aquellas mujeres que han decidido hacerlo. Es algo que cambia la vida de una persona en todos los sentidos y lo más adecuado no es decir: yo lo haría o yo no, sino informarnos y reflexionar antes de tomar cualquier decisión, apoyar a aquellas personas que están en esta situación ya sea de forma voluntaria por una determinadas circunstancias o por deseo de la naturaleza, porque uno nunca sabe cuándo se puede encontrar en una situación tan importante como esta que puede cambiar el sentido de nuestras vidas.

Beneficios de practicar sexo

Reduce el estrés
En el acto sexual se liberan hormonas además de estimularse algunos nervios. Esto hace que se relajen todos los músculos de nuestro cuerpo que proporciona como una especie de tranquilizante que nos dura hasta varios días manteniendo una tensión arterial equilibrada.

Se conserva uno/a más joven
Al practicar el sexo con frecuencia hace que aumente los estrógenos del organismo, produciendo un aumento de la secreción de agua y aceite por parte de las glándulas sudoríparas ayudando así a mantener la piel lisa y sin arrugas conservando un cutis mejor además del pelo y los ojos más brillantes.

Calma el dolor
A veces sufrimos dolores tensionales así como cefaleas, calambres menstruales, dolores musculares, molestias premenstruales, etc. en el caso de las mujeres. Practicarlo conlleva a una acción calmante de las endorfinas y oxitocinas que se liberan tras el orgasmo y que tienen propiedades analgésicas.

Refuerza el sistema inmunológico
La propia química hormonal que el cuerpo produce de la actividad sexual ayuda a que el organismo segregue más cantidad de sustancias capaces de fortalecer las defensas. Basta con tener relaciones sexuales dos veces a la semana para que suba el nivel de anticuerpos y que uno/a esté mejor protegido/a frente a las infecciones.

Activa la circulación sanguínea
La excitación sexual y el movimiento del cuerpo mientras se practica el coito, incrementa los latidos y el ritmo cardiaco. Esto hace que los vasos sanguíneos se dilaten y la sangre fluya mejor tanto en la zona genital como en todo el cuerpo regulando así también el colesterol.

Se oxigena más el cuerpo
Con una buena circulación de la sangre se consigue además que los tejidos internos estén correctamente oxigenados y se mantengan en forma durante más años.

Levanta el ánimo
Es evidente (seguro que lo has experimentado más de una vez) que una buena sesión de sexo hace que uno/a se sienta mucho mejor. Además del placer y la satisfacción que se experimentan, se ha comprobado que durante la relación sexual (y también en la masturbación) el organismo libera endorfinas y oxitocina. Éstas producen bienestar físico y emocional, lo que ayuda a subir estados de ánimo bajos y pequeñas depresiones.

Practicarlo adelgaza
Y por varias razones:
- Al practicar el sexo se está haciendo un ejercicio físico que moviliza todas las partes de tu cuerpo y que, en consecuencia, ayuda a quemar calorías con movimientos repetidos que ayudan a fortalecer el pecho, las piernas y el abdomen.
- Quemamos entre 470 y 620 calorías si se toma en cuenta el precalentamiento (desnudarse, besos, caricias…) y la sesión sexual de aprox. 20 minutos practicando diferentes posturas. (Equivale aprox. a una caminata de 50 minutos)
- Una de las formas más placenteras de evitar que te refugies en la comida cuando entran ataques de hambre.
- Un buen remedio para combatir la celulitis, ya que mejora la circulación sanguínea lo que facilita la eliminación de toxinas y líquido.

Reduce el insomnio
Antes y durante el acto sexual se libera endorfinas en el flujo sanguíneo, estas hormonas contribuyen a regular nuestro sueño. Además, tras alcanzar el orgasmo, nuestro cuerpo experimenta una sensación de relax debido a que nuestros músculos se aflojan produciendo esa sensación de cansancio.

Remedio para la congestión nasal
El sexo es un antihistamínico natural que ayuda a combatir el asma y las alergias de la primavera, por ello, hacer el amor con frecuencia es un remedio saludable para evitarlo.

Reduce la visitas al dentista
Los besos ayudan a la saliva a limpiar los dientes y a disminuir la cantidad de ácido que causa el debilitamiento del esmalte. Esta es una forma muy sana y además placentera de cuidar nuestra boca.

Mejor tranquilizante que el valium
El estado de relajación que se experimenta después del orgasmo nos produce una agradable sensación de bienestar que nos hace reducir considerablemente la ansiedad, el estrés y la tensión acumulada afrontando posteriormente nuestros problemas y preocupaciones de una manera más optimista.

Aumentan las defensas
Los especialistas afirman que las personas que tienen actividad sexual con regularidad tienen los niveles de inmunoglobina un 30% más altos, un anticuerpo que ayuda a combatir las infecciones provocando una mayor producción de hormonas que aumentan los anticuerpos encargados de atacar a virus y bacterias.

Previene problemas cardiacos
Mientras una persona está manteniendo relaciones sexuales, las glándulas suprarrenales, ubicadas sobre los riñones, vierten adrenalina en la sangre. Esto es lo que provoca el aumento del ritmo cardíaco y estimulando así la circulación. Además, las arterias se dilatan aumentando la absorción de oxígeno, lo cual hace que prevenga enfermedades cardíacas. También hay unos estudios que indican que la hormona del crecimiento DHEA y la testosterona, implicadas en la estimulación sexual, reducen o previenen el riesgo de padecer algún tipo de enfermedad coronaria.

Aumenta la autoestima
Tener actividad sexual aumenta la autoestima, proporciona estabilidad emocional, mejora las relaciones interpersonales, etc. sintiéndonos más queridos y atractivos.

Proporciona estabilidad emocional
Antes y durante el acto sexual se libera endorfinas en el flujo sanguíneo, estas hormonas crean un estado de euforia y una sensación de bienestar. También liberan oxitocina, hormona que aumenta el humor y el bienestar.

Para él

Reduce el riesgo de cáncer de próstata
A falta de relaciones sexuales, la masturbación puede ayudar en la prevención del cáncer de próstata debido a que es recomendable eyacular con frecuencia (más de 4 días a la semana) para no mantener almacenado el semen que en ocasiones puede producir dolor y malestar en la zona genital.

Ayuda a controlar la eyaculación precoz
Muchos de hombres que padecen eyaculación precoz es debido a que mientras practican el coito no mantienen una respiración regular por ello, es recomendable que en el acto sexual emitan “gemidos” que funciona como una válvula de escape de estrés llevando así un ritmo pulmonar más adecuado.

Previene la osteoporosis
Practicar frecuentemente el coito produce en los hombres una mejora de masa muscular previniendo así la osteoporosis aumentando la densidad de los huesos.


Para ella

Método de evitación contra el cáncer de mama
Los primeros resultados de algunas universidades francesas donde se está estudiando la incidencia del cáncer de mama y los beneficios de practicar el sexo para la salud, apuntan que gracias al aumento de los niveles de oxitocina producidos durante el orgasmo y al practicarlo regularmente, reduce el riesgo de desarrollar este tipo de cáncer.

Regula la menstruación
Otro de los beneficios del sexo si tiendes a tener menstruaciones irregulares, es una mayor regularidad durante las temporadas que practicas sexo a menudo. Los ginecólogos han comprobado este efecto y un grupo de investigadores norteamericanos ha ido más allá, asegurando que no es el orgasmo en sí, sino la intimidad con tu pareja (no ocurre lo mismo cuando te masturbas) y el hecho de entrar en contacto con las feromonas masculinas lo que parece que actúa sobre las hormonas que regulan el ciclo menstrual.

Más joven
El orgasmo también estimula en las mujeres la producción de una hormona del crecimiento, DHEA, que favorece que se tenga un aspecto más juvenil además de contener propiedades anticancerígenas.

Fortalece los huesos
Practicar el sexo con frecuencia produce un aumento en las mujeres de estrógenos que contribuye a fortalecer los huesos.

¿Sabías que...?

Curiosidades

Yo no hago eso… ¡si a mí con mi novio me basta…!
El análisis de las estadísticas afirma como cifra probable de hombres que se masturban la del 92% ó 94%. Para las mujeres, los datos son más inseguros debido a que se reprimen más a la hora de reconocer esta práctica. Pero del estudio de los investigadores se sabe que se masturban entre el 85% y el 93% de las mujeres, en conjunto. Si el análisis se centra sólo en las mujeres orgásmicas (y lo es el 90% de la población femenina), se encuentra que se masturban entre el 91% y el 99% de ellas, prácticamente todas.

¡La mayoría de las parejas estables se masturban tanto o más que cuando estaban solteras!
Los hombres y las mujeres continúan masturbándose después de establecer relaciones de pareja. Incluso aunque tales relaciones sean satisfactorias, el 75% de los varones y el 75% a los 91% de las señoras emparejados continúan haciéndolo, sobre todo en las parejas jóvenes.

¿Los hombres comienzan a masturbarse antes que las mujeres?
Está demostrado que hay más mujeres que hombres que se inician en la masturbación antes de los 10 años de edad. Lo hacen así entre el 20% y el 42% de las mujeres y entre el 3% y el 13% de los hombres. También hay un 42% a 52% de mujeres que comienzan a hacerlo, como los hombres, durante la adolescencia. Por eso, las mujeres aprenden a masturbarse espontáneamente con mayor frecuencia que los hombres (lo hacen siendo más niñas y sin haber hablado con nadie del tema), quienes suelen iniciarse más tarde, es tras hablarlo con sus compañeros o leer sobre el tema (mujeres: entre el 57% y el 62%; hombres: 28%).

Los hombres se masturban más… ¡o eso creíamos!
Suele afirmarse que los hombres se masturban con una frecuencia semanal que es el doble de veces la de las mujeres. Pero existen investigaciones que demuestran que los hombres mienten sistemáticamente en las encuestas sexuales exagerando la frecuencia con la que acuden al autoerotismo, mientras que las mujeres mienten en sentido contrario, minimizando la frecuencia. Si corregimos las afirmaciones de unos y otros, los datos resultarían así: hombres y mujeres se masturban con una frecuencia similar.

¿La masturbación es algo reciente?
La masturbación tanto femenina como masculina es una práctica que viene haciéndose desde hace siglos, aunque no tan deliberadamente como hoy en día ya que antiguamente desde el siglo XVIII se inventaron muchos rumores y técnicas, todos totalmente inciertos, para que esto dejara de practicarse. Como por ejemplo, guantes ásperos, aparatos especiales que impedían acceder a los genitales, descargas eléctricas, tratar los genitales con ortigas, o extirparlos quirúrgicamente. Estas barbaridades y más se creían necesarias ya que supuestamente para los hombres impedía la producción de semen y su desperdicio que conllevaba a una baja natalidad y en el caso de las mujeres eran castigadas si se les pillaba masturbándose cortándole el clítoris ya que se creía que si una mujer se complacía sola, dejaría de tener relaciones sexuales con el hombre y, por tanto, no tendrían posteriormente hijos. En el caso de los niños se les decía que si se masturbaban les crecerían pelos en las manos, la cara se le volvería verde, se les secaría el pene o el clítoris, se volverían locos, les saldrían granos en la cara...

Consecuencias de un Embarazo no Deseado

Jóvenes Embarazadas

En la actualidad es común encontrar una gran cantidad de padres adolescentes, quienes manifiestan nunca haber pensado que esto pudiera sucederles. El embarazo en adolescentes es una problemática que se ha difundido día a día y que ha llevado a un gran número de jóvenes a cambiar sus procesos vitales y de desarrollo al enfrentar la responsabilidad de un nuevo ser.

La problemática esta cambiando, pues cada día los embarazos en adolescentes se dan más prematuramente y esto ha llevado a muchos profesionales a efectuar análisis al respecto. Encontrando que muchos adolescentes manifiestan no haber tenido en cuenta la posibilidad de un embarazo o simplemente que la búsqueda de relaciones sexuales, implica muchas veces solo la exploración de su dimensión sexual, o la búsqueda de afecto y cariño a través del sexo al presentar grandes carencias emocionales dentro de sus familias de origen.
Al enfrentarse a un embarazo no deseado o más bien no esperado, muchas jóvenes adolescentes se muestran ampliamente sorprendidas y además de manera simultánea se ven abocadas a cambiar sus formas de vida, tomar decisiones de alto nivel de complejidad y asumir nuevos roles que van desde el cambio de estatus, de estudiante a madre, o de hija de familia con una red de apoyo y algún equilibrio económico a ser una trabajadora que además enfrenta horarios extendidos o condiciones poco beneficiosas a nivel del tipo de trabajo o la remuneración ofrecida y además a eso se suma las responsabilidades implicadas en el rol de ser madre soltera, hasta llegar a cubrir una serie de necesidades y reclamos emocionales de parte de quienes las rodean y constituyen su núcleo afectivo (familia, compañero, amigos, ect).

Una adolescente embarazada experimenta una serie de cambios vitales y fundamentales, enfrenta en primera instancia la transformación de su cuerpo, sus emociones ( empieza a sentirse confundida, incómoda y va rápidamente del amor al odio y del rencor a la excitación), y sus pensamientos y su mente giran rápidamente generando sentimientos confusos y reacciones como lo son la vergüenza, el miedo a perder el amor de sus seres queridos, la culpa o la emoción por finalmente sentirse dueña de un ser.
Además su proyección de vida se transforma, implica ahora la reorganización de sus recursos externos e internos con el fin de cubrir las necesidades del bebé y poder asumir la responsabilidad de la crianza.

Al hablar con sus padres o tutores, la joven manifiesta temor, principalmente a perder el acceso a la casa materna o el apoyo económico que sus padres le han brindado. Por otro lado. Siente que a decepcionado a sus padres y que ha cometido el peor error de su vida, el quedarse embarazada.
Si el novio ha decidido hacerse cargo del bebé, es posible que la joven se enfrente a la posibilidad de un matrimonio que se origina por la obligación del embarazo y no por un compromiso real.
A medida que pasa el tiempo la situaciómn empeora cuando el novio toma una actitud negativa al hacerse cargo del bebe y la madre empieza a enfrentarse a situaciones laborales poco convenientes, bajos sueldos, horarios extendidos hasta llegart a dejar los estudios.

La joven se enfrenta a una serie de cambios, solo puede respirar profundo y empezar a buscar las mejores opciones de acuerdo a sus circunstancias.

¡Qué dices! ¡si yo no hago eso...!

¿Por qué masturbarse?
Si lo has hecho antes… ¡conoces la respuesta a esta pregunta! Además de sentirse uno tan bien, masturbarse alivia la tensión sexual que aumenta naturalmente con el tiempo. Todo hombre y mujer en su adolescencia se ha puesto "caliente" que en cuyo estado su mente se ve invadida por pensamientos eróticos. Esto es un proceso natural y totalmente normal: los órganos sexuales producen y acumulan el semen en el caso de los hombres, y el cuerpo responde causando que el pene quiere eyacular el semen para hacer lugar al orgasmo. Pero en el caso de las mujeres se produce en muchas ocasiones por el afán de innovar o experimentar sensaciones que resultan muy placenteras para el cuerpo.
En definitiva, el orgasmo es una sensación placentera que el cuerpo entero lo siente (para la mayoría de la gente), es tan poderoso y placentero que no se puede comparar con ninguna otra sensación que el cuerpo humano pueda experimentar.
En conclusión, es importante aclarar que a pesar de lo que puedas haber escuchado (ya sea por rumores de tus amigos, en la televisión o por gente adulta), la masturbación es completamente segura. Así que…¡ya sabéis amigos…!


Masturbación femenina:
Para la mujer, la masturbación permite conocer las zonas más sensibles de su cuerpo y aprender a excitarse. Es cierto, las mujeres también se masturban aunque debido a una mala educación sexual, la masturbación de la mujer se ha convertido en un tema tabú. Hoy en día, aún existen mujeres que no se masturban, y otras que aunque lo hagan luego se sienten incómodas o culpables ante tal hecho. No es un tema que muchas mujeres compartan con amigas o incluso con sus parejas. Lo cierto es que la masturbación femenina es una vía sana y saludable de satisfacer los instintos sexuales y a la vez, aprender sobre el propio cuerpo y su respuesta sexual. Masturbarse significa jugar y gozar con tu propio cuerpo y dar forma a tus fantasías.


Puntos clave:
El clítoris es la parte más sensible y placentera del cuerpo de la mujer. El estímulo directo del clítoris lleva la mayoría de veces al orgasmo. Pero el camino más seguro para llegar al mejor orgasmo es no concentrarse en un solo punto del cuerpo. Recuerda que en el clítoris no empieza y termina el placer de una mujer.
En la vagina, presta atención a los pliegues internos, llamados labios menores. Estimular el clítoris y la vagina a la vez y si es posible, jugar también con otras partes erógenas del cuerpo es la vía más segura para llegar a la culminación. Zonas del cuerpo como los pechos, el vientre, etc. son también muy sensibles a la estimulación, incluso el ano es otra zona muy sensible al tacto en la que puede llegarse a excitar mucho.
Por lo general, existen dos zonas muy sensibles para la mujer: una en la parte superior de la pared interior, punto G y otra en la parte inferior de la pared posterior de la vagina.

Técnicas:
Para comenzar la masturbación es imprescindible desearlo y fantasear. Para ello, debe crearse un ambiente y usar la imaginación. Algunos consejos de los que podemos experimentar y gozar con ello son estos:

- Masturbarse delante del espejo es una experiencia que puede resultar muy satisfactoria para la mujer con el fin de conocerse más a sí misma y a su propio cuerpo.

- Buscar las zonas erógenas vaginales con la ayuda de los dedos es una buena forma de conocer el cuerpo y de disfrutar con ello ya que cada cuerpo es diferente a la sensibilidad y placer que pueda una experimentar.

- Hay muchas posturas que puedes llevar a la práctica mientras una se masturba como por ejemplo, mantener las piernas cerradas con el cuerpo boca a bajo, acariciarse el cuerpo a la vez que se estimula el clítoris, contraer los muslos, tumbada en la ducha, etc. Lo importante es practicar y no habituarse a una única postura.

- Para lubricar la vagina cuando ésta no se encuentra húmeda puede utilizarse lubricantes, bien introduciéndolos de vez en cuando en la vagina para extender su humedad al clítoris o bien mojándolos con la propia saliva.

Masturbación masculina:
Para el hombre, la masturbación es el acto de estimular manualmente el pene para producir placer. Para los adultos y adolescentes más grandes, la masturbación generalmente termina con la eyaculación, en la cual el líquido que contiene los espermas (semen) es expulsado desde el pene. La eyaculación usualmente es acompañada por el orgasmo. Uno de los modos en que esto sucede es a través de los "sueños húmedos", es decir, una eyaculación mientras uno duerme. La clave está en estimular el pene para engañarlo con el pensamiento de que uno está copulando. Es importante aclarar que la masturbación no afecta al tamaño del pene ni la habilidad para producir una erección o tener hijos más adelante.

Puntos clave:
Muchas veces se tiene la idea de que el pene es la única parte del hombre que se ha de estimular, pero lo cierto es que hay varias partes del cuerpo que a la vez que uno se masturba puede ir estimulando otras:
Los testículos es una zona muy delicada y a la misma vez sensible al tacto. El escroto (bolsa que contiene los testículos) es similar a los labios exteriores de la mujer, por eso las caricias y los besos producen sensaciones muy profundas y hay que manejarlo con cuidado ya que es un órgano muy delicado. El ano es sumamente sensible, sobre todo en los hombres ya que se conecta directamente con la próstata, que en opinión de muchos expertos es el punto G masculino.

Técnicas:
Algunos de los consejos que se recomienda para los hombres es relajarse, crear un ambiente en el que uno se sienta a gusto. Es aconsejable utilizar y extenderse sobre el área del pene algún tipo de gel lubricante, aceite o la propia saliva de uno mismo para comenzar y así experimentar el máximo placer.
- Mientras que uno se masturba con la mano, con la otra puede frotar el área de los testículos, esto hace crear unas sensaciones de máximo placer para el hombre.
- Si uno no tiene el pene muy grande es recomendable que mientras se masturba rodee todo su miembro con la mano.
- Para una mayor estimulación puede utilizarse todo tipo de revistas, videos, imágenes, etc.
- Es conveniente no utilizar un único movimiento sino experimentar y cambiar para no crear una rutina. Sobre todo variar el ritmo una vez que se está llegando al orgasmo.
- Presionar los testículos cuando se esté alcanzando el clímax y respirar profundamente.
- Hacer pausas una vez que se está empezando a sentir verdadero placer. Esta técnica y la anterior ayudan a controlar la eyaculación precoz.
- Tomar el pene como si se fuera a coger un lápiz.
- Cruza los brazos y cierra los ojos. Con una mano se rodea el pene y con la otra se acaricia el escroto. Se tendrá la sensación de que otra persona te lo estuviera haciendo.

Papá, mamá, he inflado todos los globos de vuestro cajón!

Una función importante de los padres es hablar a sus hijos acerca del amor, la intimidad y el sexo. Esto es muy beneficioso además de para informar a los hijos para aumentar el acercamiento entre padres e hijos.

Cada año muchas adolescentes quedan embarazadas en nuestro país y otros tantos adolescentes se contagian una enfermedad transmitida sexualmente. Esto nos lleva a la conclusión de que muchos jóvenes nunca han tenido una conversación con sus padres en la que estos les cuenten las consecuencias de no usar anticonceptivos en sus relaciones.
Hablar acerca del sexo puede ser muy incómodo tanto para los padres como para los hijos, , pero los padres deben saber que está en sus manos prevenir a sus hijos informándoles de los peligros a los que se enfrentan. A medida que crecen, los niños hacen más preguntas y es necesario saber como responder:
Un niño de 5 años puede conformarse con la contestación sencilla de que los bebés vienen de una semilla que crece en un sitio especial dentro de la madre.

Un niño de 8 años puede querer saber cómo la semilla del papá llega hasta la semilla de la mamá. Los padres pueden entonces hablar acerca de como la semilla del papá (o espermatozoide) que viene de su pene se combina con la semilla de la mamá (o huevo) en su útero. Entonces el bebé crece en la seguridad del útero de la mamá por nueve meses hasta que está lo suficientemente fuerte para nacer.

Un niño de 11 años puede querer saber aún más y los padres pueden ayudar hablándole acerca de cómo un hombre y una mujer se enamora y entonces pueden decidir tener relaciones sexuales.

Hoy en día encontramos muchos programas de televisión que nos ofrecen información sobre las conversaciones que mantienen los padres con sus hijos a la hora de hablar de estos temas.
Antena tres comenzó una serie llamada “Hablar de sexo con papá y mamá” en la que se resuelven algunas de la preguntas que habitualmente se hacen los padres con respectos a sus hijos pero que no se atreven a preguntarles.